2017/11/28

やらないよりは・・・

「NAHAマラソン」まで一週間を切り、少しでも楽しく走れるようにと、夕方ラン実施!

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 42分ジョグ(6.5km)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017/11/26

2週間怠けたツケ

11月12日の「三島スカイウオーク箱根エンジョイマラニック」以降、一度も走っていなかった。(>_<)

いろいろ予定が立て込んでいて・・・など、言い訳にもならない。

「NAHAマラソン(フル)」まで一週間となり、今日こそロング走を決行!

ちょうど、「富士川キウイマラソン」が開催されているので、様子を見がてら、会場の富士川体育館まで走ることにした。

9:40、ロング走、スタート!

朝方はかなり冷え込んだが、陽が出てからは、ポカポカ陽気となってきた。

Ca3a2934_r
Ca3a2937_r
Ca3a2938_2_r
今日も雪化粧した富士山が、とてもきれい!

赤や黄色に色づいた木々。
”紅葉ラン”は、まだまだ続く。

Ca3a2941_r
久々に、かりがね堤を走る。
ゲートボールを楽しんでいる年配の皆さん。
散歩している人も多かった。

Ca3a2942_r
かりがね堤を抜け、旧国道一号線の富士川橋を旧富士川町側に向かって走る。

東名高速道路、お馴染みの岩本山、そして日本一の富士山!
Ca3a2944_r
この橋から眺める富士山、絶景だね~。(^_^)

東名高速上り線のSA「富士川楽座」の大きな観覧車を見上げながら、富士川沿いを北上。

Ca3a2945_r
11:20、「富士川キウイマラソン」の会場である富士川体育館に到着!

会場は、ファミリーを中心にたくさんの人で賑わっていた。
のんびりほんわかした、この大会の雰囲気が大好きなんだよね~。

屋台も多数出店していて、地元のキウイ農家さんが直接販売しているキウイフルーツ(赤い果実のレインボーレッド、黄色い果実の富士ゴールド)を数袋買った。

お腹も空いたので、3個¥200の”磯辺焼き”を食べながら、10kmとハーフの選手を観戦。

今年はエントリー間に合わなかったが、来年は必ず参加するゾ!と誓った。

そろそろ戻ろう。

11:50、また来た道を走り始める。

来る時に富士川橋近くのインド料理の店が気になっていた。
「ランチ¥850」の旗を見て、この店で昼食とした。

Ca3a2947_r_2
2種類のカレーを選び、サラダ付き。ナンまたはライスが食べ放題!
そのうえドリンクも付いて¥850はお得!

美味しくいただきました!
今度は嫁さんと二人で食べに来ようっと!

Ca3a2950_r
富士川橋を渡り、再びかりがね堤へ。
そこから岩松中の前を通り、実相寺横の上り坂へ。

この辺りから足が辛くなってきて、歩きが入るようになった。
そして、食べた直後でお腹もなんとなく痛くなり・・・。(◎_◎;)

少し走っては歩き・・・を繰り返しながら、ようやく勘助坂まで戻ってきた。

勘助坂から自宅までは、微妙に上りとなってる。
いつもなら、なんてことない帰り道。
でも、今日はとても長く感じた。

JR富士根駅を過ぎた頃、なんだか気分が悪くなり、冷たい汗が額と背中に流れた。

やっぱり、2週間も練習怠けてからのロング走は、こうなるんだなぁ。(反省)(T_T)

もうちょっとの辛抱。

やっとの思いで自宅に到着。
フラフラしながら整理運動。

お疲れ、自分!
キウイを食べて、元気になろう!!

■今日のメニュー
・休日ラン(自宅~湯沢平~かりがね堤~富士川橋~富士川楽座前~富士川体育館) 1時間16分ジョグ(12km)
・休日ラン(富士川体育館~富士川橋~かりがね堤~実相寺横坂道~貫戸~新東名側道~勘助坂(下り)~山本~自宅) 2時間10分ジョグ(14km)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017/11/12

2017「三島スカイウオーク箱根エンジョイマラニック」

ラン友のYさんとUさんに誘われて、「三島スカイウオーク箱根エンジョイマラニック(全行程38km)」に参加してきた。

スタートは、JR三島駅南口にほど近い「白滝公園」。

公園内では、富士山からの湧水が、溶岩の隙間からこんこんと湧き出ていた。
自然て、すごいな~!

9:00、参加者19名全員で記念撮影後、マラニック、スタート!

今回のコースは、「三島白滝公園~三島大社前~三島スカイウオーク~旧東海道箱根峠~芦ノ湖西岸遊歩道~湖尻峠~御殿場市岩波~御殿場高原ビール時之栖」の全行程約36km!

各自、配布された地図を見ながら、自分のペースで走る。

新名所「三島スカイウオーク」は、まだ行ったことがなかったので、今回のマラニックの中で、一番の楽しみにしていた。

最初は三島大社前を通り、交通量の多い国道1号線を箱根方面に北上。

かなりゆっくりペースで走ってくれたので、キツイ上り坂も意外と楽しく、周りの景色をワクワクしながら走った。

Ca3a2896_2_r
途中から、旧東海道へ。
交通量がぐっと減り、沿道には、代々続いてきたであろう農家のお宅が多数見受けられた。

キツイこう配の上り坂をさらに上がっていくと、最初のチェックポイント「三島スカイウオーク」が見えてきた。

Ca3a2903_r
スタートして約1時間35分、「三島スカイウオーク」に到着!

駐車場には、大型バスや乗用車が続々とやってきていた。

(つづく)

■今日のメニュー
「第2回 三島スカイウオーク箱根エンジョイマラニック」 6時間50分ラン(約36km)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017/11/11

秋晴れラン♪

Ca3a2889_2_r
とっても気持ちの良い秋晴れ!ヽ(^o^)丿

9:00、休日ラン、スタート!

今日のランは、明日参加する「三島スカイウオーク箱根エンジョイマラニック(全行程38km)」の”足慣らし”のつもり。

Ca3a2891_r
青空と雪化粧した富士山、そして、紅葉を楽しみながら走った。

Ca3a2892_r
建設中の「富士山世界遺産センター」も、12月のオープンに向けて、外観はほぼ出来上がった感じ。

木組みで出来た”逆さ富士”が圧巻だ。

最後まで気持ち良く走れた。

明日のマラニック、とても楽しみ♪

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~勘助坂~山本~星山~浅間町~浅間さん~弓沢町~自宅) 1時間17分ジョグ

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017/11/05

3連休も最終日

3連休の最終日。
休日最終日の夕方は、いつもなんとなく寂しい気分になる。

15:00、ほんの少し長めのランをするため、走り出す。

時間はあっという間に過ぎていくもんだなぁと、この3日間を振り返りながら走る。
岩本山周辺の木々も、赤や黄色に染まり始めた。

一週間後の12日は、「三島スカイウオークマラニック」が待っている。
約30km、三島駅近く白滝公園からスタートし、三島スカイウオーク、芦ノ湖を走り、御殿場高原ビール時之栖がゴール。

初参加、楽しみだ♪
なによりも、アフターの温泉とビールが!(^_^;)

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~湯沢平~実相寺横坂道~貫戸~新東名側道~山本~自宅) 1時間30分ジョグ(13km)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

«気温差あり過ぎ!