2019/08/11

夏休み始まる

今日から、8日間の「夏休み」が始まった。
時間を無駄にしないように気をつけたい。

梅雨明け以降、連日、非常に暑い日が続いている。

待ち望んでいた「青い空と真っ白な入道雲」の「夏空」もやってきたが・・・やっぱり、暑い!暑過ぎる!!

夕方になって、涼しい風が吹いてきたので、ようやく走る準備をした。

17:00、休日夕方ラン、スタート!

前回のランから一週間も間が空いてしまったから、走り出しは不調だった。
特に、お尻の左側が時々痛むので、しっかり蹴れない。

ずいぶんと弱くなったなぁ、自分の体。
ちょっと落ち込む。

こんなんで、フルマラソン完走出来るかなぁ。
そう遠くない先に、フルマラソン「引退」なんてことあるのかなぁ。
などと、弱気な気持ちになることが増えた。

Kimg1356-2_r 気付けば「立秋」も過ぎ、田んぼの稲もずいぶん背が高くなり、稲穂が頭を垂らす田んぼも増えてきた。

Kimg1357_r Kimg1359_r 潤井川沿いを流れる風も、どことなく秋の気配を感じさせる風だった。

Kimg1360_r 富士山はほぼ雲に隠れて良く見えない。
今日は「山の日」。
富士山もたくさんの人が登っているんだろうなぁ。

Kimg1363_r 勘助坂の上りは、やっぱり大変だった。(*_*;
練習不足だなぁ。

しかし、その後は調子が上がってきた。(^o^)

Kimg1369 岩本いろは坂を上りきり、岩本茶畑を走っていると、見事な夕日に目を奪われた。
こんなきれいな夕日を見るのは、ホント、久し振り!

Kimg1367-2_rKimg1376_r   いつの間にか富士山も、きれいな「夏富士」の姿を見せてくれた。

一週間振りのラン、最初はちょっとキツかったけど、最後は楽しく走れたのでヨカッタ!(*^。^*)

■今日のメニュー

休日夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本いろは坂~岩本茶畑~山本~自宅)1時間25分ジョグ(11.5km)

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2019/08/04

ナイトラン

今日もかなり気温が上がり、日中に走るなんて、考えられない暑さだった。

夕方になっても、暑さは変わらず、走ろうか、どうしようかと迷っていた。

とりあえず、夕飯を済ませると、けっこう心地良い風が吹き始めた。

これなら走れそう!(^_^)

18:30、久々の「ナイトラン」?

Kimg1354_r 陽は沈んだが、まだまだ明るい。

気持ちいい風。
走りやすい。

そっか~、この時間帯に走ればいいんだ。
今更ながら、そう思った。

潤井川沿いの桜並木は、セミの大合唱!
Kimg1351-2_r この夏、初めて、セミの抜け殻を見つけた。

Kimg1355_r 空には、三日月が。

ナイトラン、いいね♪

■今日のメニュー

休日ナイトラン(自宅~勘助坂~山本~自宅)46分ジョグ(6.5km)

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2019/08/03

早く来い、夏空!

梅雨明け宣言が出されてからも、どんより曇った日が続いていた。

「夏の空」といえば、スカッとした青空と、大きく真っ白な入道雲!
いつになったら、そんな空を見ることが出来るのかな。

朝方は雲が多かったが、次第に晴れてきた。

日中は、33℃を超える猛暑となった。

昼過ぎ、車の中から、海抜0mの田子の浦(富士市)から富士山頂を往復する「富士山頂往復マラニック」(通称「ゼロフジ」)のランナーを数名見掛けた。

過去に一度だけ、この大会のボランティアをしたことがある。

田子の浦方面に向かっていたから、すでに富士山を上って下ってきたランナー達だろう。

この酷暑の中、どうぞ、無事ゴール出来ますように・・・と、祈った。

Kimg1341_r  17:30、少し暑さも緩んできたので、走ることにした。

だが、足は重く、ペースは昨日とほぼ同じ、超スローペース。(T_T)

月末には、山梨県で行われる「富士吉田火祭りロードレース(ハーフ)」に参加するというのに・・・。
大丈夫だろうかと、心配になる。

とにかく、練習を続けていくことしかないね。

■今日のメニュー

休日夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅)45分ジョグ(6.5km)

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2019/08/02

8月最初のラン

梅雨明けと共に、厳しい暑さがやってきた。

8月最初のラン。

連日の暑さと高い湿度に、早くも夏バテ気味。(*_*;

17:20、夕方ラン、スタート!

Kimg1347_r 今日も、富士山は雲の中。
夏は、富士山、意外と見えない日が多い。

Kimg1328_r Kimg1330_r 8月に入ったばかりだが、自然界では、もう、秋の支度が始まっているようだ。

久し振りの勘助坂、やっとの思いで上りきった。

ポタポタと、滝のような汗。

体力が予想以上に落ちている。

この厳しい夏を乗り切ることが出来るのか・・・。
自信ないなぁ。(;_;

■今日のメニュー

夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅)45分ジョグ(6.5km)

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2019/07/25

「梅雨開け」はまだ先?

昨日の日記で、「週間天気予報を見ると、今週一週間は、晴れマークが並び、いよいよ梅雨明けか?!」なんてことを書いたけど、今日の朝刊のお天気欄を見たら、今週末まで、また曇りと傘マークに変わっていた。

あ~、ガッカリ・・・。( ̄д ̄)

実際、今朝の天気は、梅雨空のような曇り空だった。
梅雨明けは、来週に持ち越しかもね。

この時期の天気は、非常に変わりやすいから、気象予報士の皆さんも大変なんだろうな。

17:10、昨日に続き、今日も「夕方ラン」実施!

気温はそれほどでもないが、とにかく湿度が高いので、あっという間に汗だくになった。

でも、ランの汗は、掻いても気持ちイイね。(*´▽`*)

ヒグラシの鳴き声、今日も聴けた。
イイね♪

■今日のメニュー

夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅)42分ジョグ(6.5km)

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