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2005年3月に作成された記事

2005/03/27

今日から練習開始!

今日からココログで練習日記をつけてみることにしました。

30代もあとわずか・・・。
この辺で何か思い出に残る冒険をしてみたくなり、「サロマ湖100kmウルトラマラソン」に挑戦してみることにしました。
とは言え、人生において42.195km以上は走ったことがなく、しかもトレーニングは月2,3回のジョギング程度。
これでは”完走”は夢のまた夢。
大会まであと3ヶ月。のんびりしている時間はありません。

ということで、今日から練習開始宣言!!

■今日のメニュー
1.仕事帰りに友愛パークで30分(6km)のジョギング
2.ハンドローラー30回
3.スクワット10回
4.フロントランジ10回

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