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2005年4月に作成された記事

2005/04/30

田植え始まる

GW突入!といっても今日も仕事だった。
定時で終わり、いつものように友愛パークへ。
ロードコースを2周走った。
水を引いた田んぼでは田植えが始まっていた。
カエルの合唱。日本らしい風景が広がるこの季節が好きだ。

■今日のメニュー
友愛パーク&ロードコース2周 70分ジョグ(14km)

★★★4月の走り込み合計 (105km)★★★ 

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2005/04/28

海風が強かった

今日は休日。久々に田子の浦の防波堤を走った。
風が強く前半は向い風で少々きつかったが、後半は追い風になってタイムも良くなったようだ。
だんだん気温も上がってきて、”暖かい”から”暑い”感じに変わってきた。
少しは体力が付いてきたか。同じコースでも今日はタイムが5分ほど縮んだ。
練習の成果が少し出てきた感じ。

■今日のメニュー
田子の浦港灯台入口~国1富士川橋往復 55分ジョグ(11km)

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2005/04/26

水田

御殿場地方の田んぼに水が引かれてきた。
もうすぐ田植えが始まりそう。カエルの合唱も聞こえてきた。
この季節がいちばん気持ちが和むかもしれない。

■今日のメニュー
友愛パーク&ロード 43分ジョグ(8km)

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2005/04/25

短めで

昨日の疲れが少し残っていたのか、ちょっと足が重かった。
60分走るつもりだったが30分でやめた。
ジョギングコースを利用する人(ほとんどが中高年者)がだんだんと多くなってきた。
みんな健康に気を遣っているんだなぁ。

■今日のメニュー
友愛パーク&ロード 30分ジョグ(6km)

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2005/04/23

6日振り

今週は、なんやかんやで、走れたのは今日だけだった。
この調子では100km完走は到底無理だろう・・・。
水田に水が引かれ、もうすぐ田植えの時期だ。鯉のぼりを出している民家も見かけるようになってきた。
走っていて季節を感じることが出来ることは実に楽しい。
来週はもう少し気合を入れてトレーニングに励もう。

■今日のメニュー
友愛パーク&ロード ジョグ1時間11分(13km)

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2005/04/15

5日振り

今週は雨続きと残業で、なかなか走る時間が取れなかった。
今日、ようやく走ることができた。夜6時でもまだ明るいのはありがたい。
御殿場の桜も満開。走りながら季節を感じるのも楽しみのひとつ。
でも、疲れたなぁ。楽しかったけど。

■今日のメニュー
友愛パーク~ロード~友愛パーク ジョグ35分(7km)

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2005/04/10

焼津みなとマラソン

今日は今年2回目のマラソン大会に参加。
焼津みなとマラソンは初出場。
10kmコース、前半は1km4分30秒台とかなりハイペースで。
しかし、5km過ぎから失速。
やはり自分は、前半体力温存、後半徐々にペースを上げていくタイプなのか?
タイムは頑張った分、良かった。
44分31秒。久し振りに45分を切れた。
課題は筋力強化。明日からまた練習頑張ろう!

■今日のメニュー
焼津みなとマラソン 10kmコース 出場完走(44分31秒)

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2005/04/07

強風

今日は風が強かった。
コンタクトが取れないか心配になった。早くサングラスを買おう。

■今日のメニュー
友愛パーク 30分ジョグ(6km)

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2005/04/06

今日もロード

2日続けてロードをジョグ。気温が上がり、けっこう汗かいた。
2周目、足が痛くなったがなんとか1時間ジョグできたので良かった。
明日はジョグ30分にしよう。

■今日のメニュー
ロードコース2周 ジョグ65分(12km)

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2005/04/05

ロード

今朝までの冷え込みもようやくひと段落。
午後、仕事帰りに1時間走った。今日は一般道+ジョギングコース。

■今日のメニュー
友愛パーク+ロード 60分ジョグ(12km)

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2005/04/01

2回目の練習

会社のそばに運動公園があり、仕事帰りに一周480mのジョギングコースを30分走った。
今日で2回目。距離にして6kmほど。
夕方になると風は冷たく春とはいえまだまだ寒い。
おまけに、とうとう風邪をひいた。喉が刺さるように痛い。
かといって、練習をこれ以上サボる訳にもいかない。
どちらにせよ、今日、30分でも練習できたことはうれしい。

■今日のメニュー
友愛パーク ジョグ30分(6km)

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