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2005年5月に作成された記事

2005/05/31

雨のち晴れ

昨日からの雨も昼には止み、午後は晴れて蒸し暑かった。
5月最後の練習ということで、少し気合が入った。
蒸し暑さで後半はバテ気味となったが頑張って走った。
練習直後、水道の水でも充分に美味い!

■今日のメニュー
友愛パーク&ロード2周 62分ジョグ(12km)

★★★5月の走り込み合計 (105km)★★★ 


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2005/05/29

田貫湖で

今日は、高校時代の友人H君と富士宮の田貫湖でジョギングをした。
H君は数年振りにランナー復活!来月の「西湖ロードレース(5kmコース)」に挑戦するため、練習に励んでいる。
今日は誘い合って合同トレーニングとなった。
湖畔一周約3kmを約21分ペースで、H君は2周、私は3周走った。
一人で走るより複数で走るほうが楽しい。
H君の健闘を祈ろう。

■今日のメニュー
田貫湖湖畔道 60分ジョグ(10km)


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2005/05/26

暑かった~!

今日は晴れて風もほとんどなく、アスファルトの照り返しが強くて暑かった。
後半の最後はバテてしまったがペースは速かった。
体が相変わらず硬い。なんとかならないか・・・。

■今日のメニュー
田子の浦赤灯台~国1富士川橋 防波堤コース1往復 57分ジョグ(12km)

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2005/05/24

なんとか

今日も残業になったが、なんとか走ることができた。
空気が少し乾燥して風があったので、コンタクトにゴミが入って痛かった。
40分走っただけだが、意外と足は疲れた。気持ちは元気だが。

■今日のメニュー
友愛パーク&ロード一周 ジョグ40分(8km)

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2005/05/23

軽く

今日も定時で仕事が終わらなかった。
しかし「時間がないから走れない」という言い訳はもうやめよう。
そう思い、今日も少しだが走った。
継続は力なり・・・。

■今日のメニュー
友愛パーク&ロードコース一周 40分ジョグ(8km)

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2005/05/21

いい感じで走れた

友愛パークは、いつもにも増して賑やかだった。小学生のサッカー大会があったらしい。
このところ過ごしやすい気温で、走っていても気持ちがいい。
ロードを2周して終了。まずまずの調子だった。

■今日のメニュー
友愛パーク~ロードコース2周 64分ジョグ(13km)

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2005/05/20

気持ちも新たに

10日以上、練習を怠けてしまった。
今日からまた気持ちを改め、本番まであと一ヶ月間、練習頑張ろう!
エレクトーンのレッスン後、田子の浦防波堤コースを富士川橋まで往復。
風も弱く、足の具合も良かった。シューズが本番用だったからかな?
歳が同じくらいの女性ランナーが自分の前を走っていたが、なかなかいいペースだった。
少しずつ差を広げられた。彼女ももしかしたらサロマ湖100kmマラソン出たりして。
明日も仕事が終わったら走ろう!

■今日のメニュー
田子の浦港赤灯台~国1富士川橋を一往復(防波堤コース) 60分ジョグ(12km)

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2005/05/08

富士裾野高原マラソン

今日は富士山を見ながらのマラソン大会だった。
朝から澄み切った空の下、富士山も久し振りに綺麗に見えた。
コース(10km)は非常にメリハリがはっきりしており、前半は上り坂、後半は下り坂といった具合。
前半折り返しで27分。完走タイムは46分8秒。なかなか良いタイムだった。
無料の豚汁も文句なく美味かった。
大野地の露天風呂で汗を流して帰宅した。

■今日のメニュー 富士裾野高原マラソン10kmコース (46分8秒)

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2005/05/03

GW

GW中とあって、友愛パークもいつもより賑やかだった。
親子連れが多かった。本来なら私も・・・。
今日は走るのにはちょうど良い気温で、汗もあまり掻かなかった。
ただ、相変わらず体が重く、ロードを2周する元気はなかった。
いつものロードを少し延長してなんとか1時間走った。

■今日のメニュー 
友愛パーク&ロード 60分ジョグ(12km)

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2005/05/02

足が重かった

朝までの雨も上がり、午後から走ることができた。
今日はなんだか足が重かった。蒸し暑かったせいかもしれない。
1時間走るつもりだったが、すぐにくじけて30分コースに変更。
それでも走れるということはうれしい。

■今日のメニュー 
友愛パーク&ロード 40分ジョグ(8km)

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