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2005/06/17

濃霧

3日間、雨のため走れなかった、いや、走らなかったが正しいか?
今日こそはと、仕事を終え急いでいつものグラウンドへ。
雨は降っていないがひどい霧。視界が極端に悪い。
気温がいつもより低かったので、Tシャツの上にウインドブレーカーを羽織った。
帰宅ラッシュ時のロードを走るのはかなり危険と判断し、今日はグラウンドのみ走ることにした。
夜は会社の送別会があるので時間がなく、30分間だけ走った。
一周480mのジョギングコースを12周走った。
一枚余分に着ていたので、大汗を掻いた。
ようやく走れたのでホッとした。

■今日のメニュー
友愛パークジョギングコース 30分ジョグ(5.5km)
腹筋30回を2セット
腕立て伏せ30回

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