« 半月振りに復活! | トップページ | 完走証 »

2005/07/21

炎天下

今月2回目のジョギングをした。
練習量はまた昔に戻ってしまった。(1時間のジョギングを月に1~3回というペース)
いつもお昼前から走り始めて、走り終わった後にスーパー銭湯で汗を流し、それから昼食というパターンが定例化している。
それにしても今日は暑かった。汗が次から次へ滴り落ちる。
途中に給水ポイントなんてないから、走り終わるまでは水もガマン。本当は良くないんだろうけど。
走り終わってようやく公園の水道で思い切り顔を洗う、というか、頭から水を掛けてクールダウン。
そして近くの酒屋さんの自販機でアクエリアスかポカリを一気に飲み干す。
そして、いつものスーパー銭湯へ。
暑さを考えたら早朝か夕方がいいんだろうけど、ジョギングコースが家から離れているせいもあって、実行されない。
やはり真夏の炎天下にジョギングは体に酷かも。替わりに水泳を始めようかと最近考え始めた。
スイムパンツも物色中。海パンではなく、室内プールで使うピチッとしたパンツ。(ビキニじゃないよ)
今月中にはきっと買うだろう。夏はやっぱりプールがいいかなぁ。

■今日のメニュー
田子の浦港赤灯台~防波堤~国1バイパス富士川橋 一往復 64分ジョグ(12km)

|

« 半月振りに復活! | トップページ | 完走証 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 炎天下:

« 半月振りに復活! | トップページ | 完走証 »