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2005年9月に作成された記事

2005/09/30

足の裏にマメ

昨日は完全休養としたので、今日はしっかり走った。
いつものペースよりやや早めで走ったのは良いが、足の裏にマメが出来てしまった。
大会をあさってに控えていたところにマメは痛い。
皮をむいて水を抜いてオロナインを塗りたくって応急処置。(皮はむかない方が良かったのか?)
あさっての本番までに治ってくれればいいが。

■今日のメニュー
友愛パーク&ロード2周 60分ジョグ(12km)

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2005/09/28

「こんにちは」

今日も仕事帰りにひとっ走りしてきた。3日連ちゃんは久し振り。
いつも走っているコースは、「友愛パーク」というサッカー場やテニスコートのある地区の運動公園をスタートして、富士山スカイラインを経由する一周約30分のオリジナルロードコース。
午後3時から4時頃走ることが多く、ちょうど小中学生の下校時刻と重なる。
走っていると小中学生とすれ違うこともけっこうあり、ぶつからないようになるべくこちら側が車道側に避けて走るようにしている。
今日も走っている途中で小学校低学年位の女の子とすれ違った。
その女の子はすれ違い様、「こんにちは」と挨拶してくれた。
以前にも同じようなことがあったので、今回は「こんにちは」と挨拶を返す余裕があった。
ほんの数秒の出来事だったが、ほのぼのとした気持ちになった。

■今日のメニュー
友愛パーク&ロード一周 40分ジョグ (6km)


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2005/09/27

少し長めに

今日は早く仕事が終わったので、ロードコースを2周走った。
だいぶ涼しくなり、汗もそれほど掻かなくて気持ち良く走れた。
2周目の途中からジョギングしている自衛隊の人達と一緒になってしまい、ちょっと気恥ずかしかった。
そろそろジャージで走ろうかな。

■今日のメニュー
友愛パーク&ロード2周 61分ジョグ(12km)

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2005/09/26

「大井川30km」まで、あと一週間

来週日曜日は「大井川30kmマラソン」だ。
20kmを越えるマラソン大会はサロマ湖以来。ちょっと心配ではある。
5km30分ペースで走って、3時間以内に完走できれば万々歳だろう。

昨日のベルリンマラソン、野口みずき選手が日本新記録で優勝した。
タイム2時間19分12秒・・・凄すぎ!自分はその2倍の時間、掛かってる。
血のにじむような練習の積み重ねが、この好成績を生んだのだろう。
尊敬のひとことにつきる。

■今日のメニュー
友愛パーク&ロード 41分ジョグ(6km)

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2005/09/23

長野にて

21日から2泊3日で長野へ遊びに行ってきた。
長野市内の友達の家に泊めてもらい、昨日はI君と苗場山へ登山。
今日は午前中、昨年ホノルルマラソンを一緒に参加したH君と軽くジョギングをした。
I君、H君とも「長野・ホノルルマラソン」仲間である。
そして、今年も2人はホノルルマラソンに参加するそうだ。私は今年は断念。
長野市内では地区の秋祭りが行われていて、出店が出ていたり、獅子舞やお囃子、花火など賑やかだった。

■今日のメニュー 
長野市内ロード 48分ジョグ(8km)

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2005/09/16

BBQ

今日は夕方から職場の人達とバーベキューをした。
その前にひとっ走り。
昨日あたりから急に涼しくなり、Tシャツ、短パンではちょと寒いほど。
40分走ってもそれほど汗も掻かず、走るにはちょうど良い感じ。
また、ジャージ、ウインドブレーカー着用の季節になってきたんだなぁ。

■今日のメニュー 
友愛パーク&ロード一周 40分ジョグ(6km)

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2005/09/10

二日続けて

昨日に続き、今日も走った。
仕事帰りにちょこっと。
風は涼しかったが、予想以上に汗を掻いた。
徐々に6月のペースに戻りつつあるかなぁ。

■今日のメニュー
友愛パーク&ロード一周 40分ジョグ(6km)

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2005/09/09

秋の風

今日は午後から田子の浦防波堤でジョギングをした。
9月になって風も涼しく秋らしくなってきた。
これからはどんどん走りやすい気候になってくるだろう。
10月始めには、30kmのマラソン大会が控えているから、練習もマメにやっていきたい。

■今日のメニュー
田子の浦防波堤~国一バイパス富士川橋往復 60分ジョグ(12km)

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2005/09/06

今、一番のストレス解消法!

台風が沖縄・九州地方を直撃しているというが、御殿場は、いたって平穏だった。
仕事帰りに、ひとっ走りしてきた。
このところ、気分も体力も下降線。
休日、部屋でゴロゴロしていても気持ちが明るくなるわけでもなく・・・。
やはり、今の自分にとって、一番のストレス解消は、ジョギングだ!
変わり行く季節の風景を楽しみながら走っていると、憂鬱な気分もだんだん忘れていくから不思議。
走り終わった時の達成感は満足感に変わり、明日からの自信にもなる。
”走ること”は一生の趣味になりそうだ。

■今日のメニュー
友愛パーク&ロードコース一周 40分ジョグ(6km)

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2005/09/01

9月最初の練習

今日から9月。
気持ちも新たに、いつもの田子の浦防波堤コースを走った。
また台風が近づいているせいか、今日は波が高かった。
にもかかわらず、防波堤には釣り人の姿が多かった。大波が来たらどうするのだろうか・・・。
9月になっても相変わらず日中は残暑厳しく、後半はいつものようにバテバテだった。
走り終わって、スポーツドリンク500mlを一気に飲んでも足りないくらい。
お約束のスーパー銭湯で汗を流し、ちょっと遅いランチ。幸せなひととき。

気が早いが、来年のマラソン大会2レース申し込んだ。
どちらもすごく遠いところ。長いコース。
申し込んだからには、練習頑張ろう!

■今日のメニュー
田子の浦港~国一富士川橋一往復 61分ジョグ(12km)

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