新、目指せ！フルマラソン１００回完走への道

２００５年もあと数時間で終わり。
今年はマラソンに関して言えば、実り多い一年だった。

’０４ホノルルマラソン後、燃え尽き症候群のような気力の低迷が続いていた。
マラソンに対する気力を少しでも持ち直そうと、１月にジョギングシューズを新調した。
さらに無謀と思われる「サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン」にエントリーし、発奮材料とした。
休みの日にしか練習していなかったのを仕事の帰りにも練習するようにした。
徐々に練習量を増やし、週４日走る日も出てきた。
月間で１００ｋｍを越えるようになった。筋力トレーニングも始めた。
６月、「サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン」を１２時間３０分弱で完走。
大会後一時、燃え尽き症候群になったが、１ヶ月で平常に。
新年１月の「宮古島１００ｋｍウルトラ遠足」にエントリー。
１２月、スキーで腰痛が再発。左膝の筋肉も傷める。
週１回の練習にとどまる。
筋力トレーニングを再開。
現在に至る。

宮古島１００ｋｍまであと１４日。
練習不足は否定できないが、今からやれることはやっていこう。

■今日のメニュー
田子の浦防波堤～国一バイパス富士川橋一往復　６５分ジョグ　（１２ｋｍ）

今日はとても風が冷たかった。今日だけではないが。
走る時、耳が痛くなるのでスキー帽は必需品だ。
耳がちょうど隠れるので好都合。
少し走れば体もポカポカ。風の冷たさもちょうど良くなる。
走り終えた後の汗で体を冷やし風邪をひかないように注意は必要だ。

■今日のメニュー
友愛パーク＆ロード一周　３５分ジョグ（７ｋｍ）

今日は久々にロードコースを２周した。
午後３時頃から走り始めたが、この時間はちょうど小学校低学年の下校時刻と重なるらしい。

昨今、登下校時の子供を狙った凶悪事件が続発している。
下校している子供とすれ違う時など、自分が不審者と思われないように気を遣いながら走っている。
例えば、なるべく”ジョギングしているんだよ～”と、分かるような服装で走るとか、すれ違う時はなるべく離れてすれ違うとか。
下校時の寄り道も楽しかった子供の頃には考えもしなかった物騒な世の中になってしまった・・・。

そんな世の中になったとはいえ、時々ホンワカとする出来事が起きることがある。
今日、ロードコースを走っていて、ある団地の近くの坂道で、小学校１，２年生くらいの男の子２人を追い抜いた。
案の定、子供達は後ろを振り向き、私の姿をじっと見て”変な人”かどうか観察していた。
私もなるべく彼らと離れて抜かすように、１メートルくらい道路寄りに出て抜かした。
その直後、一人の子が「おじさん、がんばってね～。わたしのように腰を痛めないようにね～」と、小学生の言葉とは思えない声援（？）を受けた。
「あ、ありがとぅ。」と、苦笑いしながら返事をした。
君はもう腰痛になったのかい、ってまだ小学生だろ？？
きっと親の口癖を真似したんだろうなぁ、などと、あれこれ想像しながら走り続けた。

冬の冷たい風も心地良く感じる、今日の出来事だった。

■今日のメニュー
友愛パーク＆ロードコース２周　６１分ジョグ（１２ｋｍ）

１０日振りに走った。
この間、エレクトーンの練習を優先していたが、明日の発表会が終われば、またいつものペースで走れるだろう。
宮古島１００ｋｍまで１ヶ月を切った。
一日一日を有効に使って、二度目のウルトラマラソンに臨もう！

■今日のメニュー
友愛パーク＆ロードコース一周　３８分ジョグ（７ｋｍ）

１２月もあっという間に一週間が過ぎた。
今日は午前中こそ晴れたが、そのうち黒く厚い雲が空を覆い、今にも雪が降りそうな天気になった。
仕事を終え、いつものグラウンドへ。
今日はとても寒い。手が冷たいので急遽、軍手をして走った。
帽子はいつものランニング用。ところが、風が冷たくて、耳が痛くてたまらない。
冬は耳まで隠れるニットキャップが必要だ。
寒いので早くゴールしたくて、いつも以上にハイペースとなった。
走り終わる頃、ポツポツと雨、いや、霙（みぞれ）が降ってきた。
走ってる時に降ってこなくて良かった。
帰り道の十里木街道は吹雪となり、景色はあっという間に雪国へと変わった。
今日は暦の上で”大雪”ということだが、本当にそうなった。

■今日のメニュー
友愛パーク＆ロードコース一周　３７分ジョグ（７ｋｍ）