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2006/01/24

練習再開

「宮古島100kmウルトラ遠足」からはや10日。今日は仕事休み。
この間、練習はずっと休んでいた。というか、いつものことだが、一過性燃え尽き症候群になった。
気分転換と疲労回復に箱根の温泉でも行こうと思っていたが、気がつけば午後3時。
走るのはまだちょっと・・・。
市営の温水プールへ行くことにした。
夕方の温水プールは空いていた。親子水泳教室の参加者を除けば、一般の来場者は5人しかいなかった。
クロールと平泳ぎを500mずつ、計1000m泳いだ。
久し振りに体を動かして気分も体も爽快。
重い腰を上げて、泳ぎに来て良かった。

■今日のメニュー
市営温水プールにて水泳。クロール500m、平泳ぎ500m、計1000m。(50分間)

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