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2006/04/12

筋力トレーニング講座2回目

一週間は早いものである。
先週から始まった「中高年の筋力トレーニング」も2回目。
受講生の中に、自分と同じようにマラソンをされている方も少なくないらしい。
この前の「焼津みなとマラソン」にも参加されていた方がいた。
お互いに「この前のレースはどうでしたか?」と様子を報告しあった。
この講座でも、マラソン仲間の輪が広がっているようだ。

■今日のメニュー
「中高年の筋力トレーニング(第2回)」一時間筋トレ

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