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2006/05/10

筋力トレーニング講座5回目

先週はGWのため、休みだったこの講座。
2週間振りに眠っていた筋肉を動かした。
今日は、この春から入講した初心者クラスのメンバーの出席率が悪く、たったの4人。
しかも男は私一人。
周りの先輩方から注目を浴びながら、先生から飛び交うメニューを必死にこなしていた。
気がつけば、汗ビッショリ。
「先生、それはいじめだよ~」なんて冗談でフォローしてくれる先輩方。
一人だったら、間違いなくあんなキツイメニューなんてやらないだろう。
この講座の皆さんは、皆気持ちの良い人ばかり。
おかげで毎週水曜日の夜が楽しみになっている。
来週も頑張ろう!

■今日のメニュー
「中高年の筋力トレーニング(第5回)」 一時間筋トレ

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