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2006/06/28

筋力トレーニング講座11回目

トレーニングジムの自販機で”バーム”というスポーツ飲料が売っている。
値段は¥250。普通の缶飲料の2倍以上の値段。
だが、私は昔からマラソン大会の時など好んで飲んでいる。
これを飲むと、飲まない時より持久力が伸びているような気がする。
グリコのキャラメル(←例えが古い)ではないが、一缶で数百メートル余分に頑張れる、そんな感じ。
先週、かなりキツイメニューで大変だったので、バームを買ってトレーニング前に一気飲みした。
他の受講生さん(女性)が私を見て「バーム飲んでる!」と一言。
「あとで元気が出てしょうがないでしょ?!」って、ちょっと勘違いしてるみたい?(汗)
バームのおかげか、先週よりも楽に感じたのは気のせい?

■今日のメニュー
「中高年の筋力トレーニング(第11回)」 一時間筋トレ

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