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2006/07/19

筋力トレーニング講座14回目

今月に入り風邪をひき、2週続けて休んでしまった筋トレ講座。
ようやく咳きも収まり、半月振りに講座に顔を出した。
春から休まず出席していたのに急に2週続けて休んだので、先生や他の生徒さんも心配してくれてたようだ。
メニューの方は相変わらずキツかったが、久々にいい汗かけた。
講座が終わって、先生と新アシスタントのH君、生徒さん数名で近くの喫茶店でお茶した。
トレーニングももちろんだが、こうした生徒さん同士の交流も楽しみのひとつ。
講座ではいつも冗談が飛び交い、しかしメニューはしっかりこなし・・・と、とても良い雰囲気。
この講座も気がつけば半分が過ぎた。
秋からまた継続してこの講座を受けようと思っている。

■今日のメニュー
「中高年の筋力トレーニング(第14回)」 一時間筋トレ

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