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2006/09/27

4日連続で

今日も仕事帰りに練習してきた。
4日連続なんて、今年あったかな~?

昨日は強い風と冷たい雨の降る不安定な天気だったが、今日はお昼頃から晴れ間も見えてきた。
4日も続けて走れば少しは足取りも軽くなるんじゃないか?と思ったが、それは甘かった。
上り坂は足が上がらずスピードダウン。
途中、信号待ちが2回あったが、ちょっとひと息つけたと喜ぶ。
せっかく付いた筋肉がごっそりと落ちてしまったから仕方がない。
それでも走れる喜びでいっぱいだ。
意外なのは、筋肉痛があまり気にならないということ。
腕の筋肉もあっという間に落ちて、情けないほど細くなってしまった。
家にある”漬物石”と化している2kgの鉄アレイ2個を引っ張り出して、自宅で筋トレも始めた。
明日は仕事休み。また走れるかな?

■今日のメニュー
友愛パーク&ロードコース 41分ジョグ(7km)

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