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2006/09/26

その気になれば

今日は昼前から雨となった。気温も低めだったから、もしかしたら富士山は初雪かも??
今日は練習中止かなぁ。
15:00に仕事は終わったが、御殿場市内で走るのは諦め、とりあえず家に帰ることにした。
空は徐々に明るくなってきてはいたが、雨は相変わらず降っていた。
富士市内に入り、ようやく雨も止んだ。よし、走ろう!
日の入りまであと1時間。
30分だけでも走ろうと、長袖Tシャツ、ランパンに着替え、自宅を出発。
目的地は県立富士水泳場。
走り始めて7分後、水泳場に到着。意外と早く着いてしまった。
水泳場の駐車場の隣は芝生のグラウンドになっていて、誰もいなかったのでしばらくここをグルグル走った。
せっかくだからと、ダッシュの8割ほどのスピードで一周、その後ゆっくり一周。これを何度か繰り返して走ってみた。
一周80m位か?短い練習の時は、スピードを意識したメニューを入れるといいかもしれない。
自宅を出て20分経過したので、来た時と同じコースを走って帰宅。
30分ちょっと走れた。
その気になれば、走る機会は作れるのだ。結局、自分次第なのだ。
風呂上りのビールが最高に美味かった!

■今日のメニュー
自宅~県立水泳場一往復 31分ジョグ(4km)  

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