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2006/10/03

スイミングハイ?

昨日のジョギングで頑張り過ぎたせいか、腿と足の付け根がひどい筋肉痛になってしまった。
今日は仕事が休みだったが、走るのは止めて、久し振りにスイミングに行くことにした。

県立富士水泳場は、いつもは50mコースだが、今日は50mを北と南に半分ずつに分けて、25mコースとなっていた。
今月から始まる「しずおかねんりんピック」のためだろうか?

最初の15分は、水深が1m50cmの北側コースを使って泳いでいたが、だんだんと人が多くなってきたので、もう半分の南側コースへ移動した。
なぜか、こちらのコースは空き空きでおかしいな?と思ったが、コースに入水して理由が分かった。
足が着かない!
こちらのコースは水深が2m10cmのコースだった。
足が着かないということは、途中で立つわけにもいかないということ。
まあ、それでもいいやと思い、わりと得意な平泳ぎでゆっくりと泳ぎ始めた。
端まで来たらゆっくりとターン。
気がつけば40分間も連続して泳いでいた。我ながら、こんなに泳げるとは。
泳いでいるうちに、水泳とは関係ないことを考えていた。
ジョギングしている時にも、こんなことはよくある。
このままいつまでも泳いでいられるんじゃないかと思うほど、気持ち良く泳げていた。
これはもしかすると、ランナーズハイと同じく、スイミングハイとでも言うんじゃないか?
5分間休憩して、今度はクロールで泳いでみたが、3往復もすると疲れてきて、息継ぎの時に水を飲んでしまいあっけなく終了。
それでも正味1時間泳げたので良しとしよう。

2m以上の水深があったほうが、連続して泳ぐには適しているようだ。
このコースはきっと期間限定だろう。たまたまだったが、今日はいい経験が出来た。

■今日のメニュー
県立富士水泳場にてスイミング1時間 (距離不明)

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コメント

改めまして、はじめまして。(笑)
先月のハーフの結果に決して満足せず12月のNAHA、1月の宮古島遠足に向けてスタミナをつけるべく練習に励んでおります。
JOGだけでなくLSD、距離走など20~30k走も週1~2のペースでやります。

旅ライダーさんと現地でお会いするのが楽しみですね!

すみません、内容と関係のないレスで・・

投稿: ぐるくん | 2006/10/05 12:55

>ぐるくんさん
いらっしゃい!
最近のぐるくんさんの練習メニューは、すごい!のひと言です。
日頃の練習の成果がきっと本番で発揮されることでしょう。
楽しみですね。
私は相変わらず、”完走”第一目標で頑張ります!

投稿: 旅ランナー469号(管理人) | 2006/10/05 22:07

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