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2006/12/20

筋力トレーニング講座11回目

前回は体調不良で欠席。なので筋トレ講座は2週間振り。
せっかく付いた筋肉もこの2週間のブランクで、ほとんど元に戻ってしまったと思うが、また一から出直しだ。
今日はいつもに比べれば軽めのメニューだったが、汗の掻き方は冬とは思えないほど大量に掻いた。
単独で筋トレしていたら、これほど頑張れただろうか?
やはり、みんなと一緒にやっているから、これだけ頑張れるんだと思う。
来年2月には、この講座のメンバーで駅伝チームを作って、駅伝競走に参加することが決まっている。
今週末はその駅伝競走のコースを皆で下見に行く予定。
ウン年前に一度だけ出たことがあるこの駅伝競走。
その時は、人がいないと無理やり動員され、無我夢中で走って途中でバテて、抜かれに抜かれた苦い思い出がある。
今年もその時と同じ区間を走るつもり。
あの時とは違う現在の自分が、どれだけできるか楽しみでもある。

■今日のメニュー
「中高年の筋力トレーニング講座(第11回)」 1時間筋トレ

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