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2006/12/19

ようやく復活!

やっと、やっと体調も回復。
実に16日振りにランニングを再開した。
この間、食事も満足に食べられず、体重も1.5kg減。
元の体力に戻るには少し時間が掛かりそうだが、焦らずコツコツやっていこう。
もう寝込んでいる時間はない。

午前中、郵便局へ寄り、来年の「静岡駿府マラソン」と「焼津みなとマラソン」のエントリーをしてきた。
10:30、いつもの田子の浦防波堤コースへ。
久し振りに見る駿河湾。海は今日も平穏だ。
気持ちいい~!

準備運動をして、ゆっくりと走り始める。
一歩一歩、走りの感覚を確かめながら。
意外にも足取りは軽かった。(確かに体重は軽くなっていたが)
後半少し疲れたが、最後まで気持ち良く走れたので安心した。

走った後は、お決まりのスーパー銭湯「ゆらぎの里」へ。
12月になってからは初めての来店だ。
露天風呂から空を眺めながら「あ~、やっと体調が戻って良かった~」と、安堵した。

来年最初のマラソン大会「宮古島100kmウルトラ遠足」まで、あと一ヶ月弱。
この目標に向かって、出来るだけのことはやっていきたい。

■今日のメニュー
田子の浦防波堤コース一往復 60分ジョグ(11km)

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