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2007/02/21

筋力トレーニング講座19回目

2006年後期の「中高年の筋力トレーニング講座」も今日を入れてあと4回となった。
早いもので、この講座を受け始めて来月で1年になる。
1年間の筋トレの成果だが、マラソンのタイムを見ても明らかなように”かなりの効果があった”ことがよくわかる。
週に1回、1時間だけだが、続けていればこれだけの成果が表れるのだから、やって良かったと思っている。

来期も引き続きこの講座を受講するつもりでいたのだが、仕事の関係で継続が難しくなった。
いろいろ考えたが、来期の継続は断念することにした。
コーチ陣の皆さんはじめ、講座の皆さんとも、とても良い関係が築けたのに、やめざるをえないとは本当に残念。
残り僅かな講座の時間を大切に使おうと思う。

今までお世話になったK先生、アシスタントのOさん、H君、S君、そして講座の皆さんには感謝の気持ちで一杯だ。
もちろん筋トレ自体は、講座をやめても続けるつもりだ。

■今日のメニュー
「中高年の筋力トレーニング講座(第19回)」 1時間筋トレ

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