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2007/03/11

雨のち晴れ

今日は変化の激しい天気だった。

3:00、いつから降り始めたのか、今朝早く出勤する時は、けっこうな雨だった。
11:30、昼休みの時間、外は濃い霧で真っ白だった。
14:30、仕事が終わる頃には青空が広がり、爽やかな空気に包まれていた。
なんだかこの前の「東京マラソン」の時みたい・・・。

相変わらず走りに精彩がない。
左足の張りが気になる。
おまけに膝の皿の部分まで痛くなってきた。
左足のジョギングシューズの裏を見ると、かかとの一部だけが極端に削れている。
右足はそうでもないのに。
かかとの黒い素材が完全になくなり、衝撃吸収材の白いところまで削れている。
そろそろシューズも替えないといけないか?
でも、その他の部分はまだまだ新品同様。
もったいないな。
近くにシューズを補修してくれる店があればいいのだけれど。

■今日のメニュー
友愛パーク&ロードコース 39分ジョグ(6km)

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