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2007/07/11

昼はスイム

今日は仕事が休み。
疲れと寝不足が重なりなかなか起きれず、今朝は9時まで寝ていた。
久し振りに8時間以上寝たなぁ。

午前中用事を済ませ、昼から富士総合運動公園内にある県水泳場へ。
公園内周辺は霧で真っ白になっていた。

筋トレをしてからスイムしようと思っていたが、入場してから筋トレルーム使用証を忘れてきたことに気付いた。
なんだかボケボケである。
車まで戻るのも面倒なので、スイムだけにした。

1時間たっぷりと泳いだ。
ウオークの人はそこそこいたが、泳いでる人は5人くらい。
50mのコースを貸切で使えた。これも平日昼間の特典か。

クロールから始めたが、50mを4本も泳ぐと息が苦しくなり、平泳ぎに切り替えた。
平泳ぎなら長い時間泳いでいても、それほど苦にならない。
でも、もしトライアスロンに出るならクロールでないとなぁ。
平泳ぎで50m4本泳いで、またクロールに。
今度は疲れない泳ぎ方のコツを見つけたので、そこそこ気持ち良く泳げた。
ランでもそうだが、スイムも調子はスロースターターのようだ。

夕方からは筋トレ講座。
明日も休みだから、気持ち的には安心だ。

■今日のメニュー(その1)
県水泳場で1時間スイム

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コメント

スイムって鍛錬に良いって聞きますね。私も最寄のスイミング探してみようっと(^^♪
えっ、トライアスロンのスイムはクロールじゃ無いとダメなんですか?
個人的には平泳ぎのほうが得意だなあ・・・

投稿: 将パパ | 2007/07/11 23:24

50メートルプール貸切なんて贅沢ですね。
ぼくはトライアスロン参戦の場合はブレストと決めています。
速さではそこそこ自信あるんですよん。

投稿: むうさん | 2007/07/12 21:14

>将パパさん
私も今は平泳ぎの方が得意です。
子供の頃はクロールの方が得意で、平泳ぎは苦手だったのですが。
スイムは体への負担も少ないし、終わった後、体全体がほぐれたようになるのでいいですね。
トライアスロン=クロールと、勝手にイメージしてしまいました。(汗)
本当のところはわかりません。すみません。

>むうさん
”ブレスト”ってどんな泳法ですか?初めて聞きました。
名前から想像すると、なんだかものすごく速く泳げそうな感じがします。
むうさん、スイムも速そうですね~!

投稿: 旅ランナー469号(管理人) | 2007/07/12 21:31

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