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2007/08/03

トレッドミル&スイム

台風5号が日本列島を通過中。
静岡も今朝から風が強く吹いている。
雨はさほど降ってはいない。
気温も湿度も高く、部屋の窓を開けたくなるが、雨がいつ降るかわからないので常時開けてもいられない。
壊れたエアコン、なんとかしないと・・・。

今日は仕事が休み。
午前中、やぶ用を済ませ、昼から県水泳場に行った。
夏休み期間中とあって、お母さんと小さな子供がたくさん来ていた。

最初にトレーニングルームで、トレッドミルを10分ほど。
距離にして1.5km。
途中でお腹が痛くなりトイレに行きたくなったので、仕方なく切り上げた。

次にスイム。
いつもはだいたい貸切りだった50mプールも、今日は高校生の団体が3コース貸し切っていたこともあり、少し込んでいた。
一コースに3人くらい。
暗黙の了解で、それぞれ適当な間隔を空けて泳いだ。

この前、長野の友人に教えてもらった泳ぎ方のコツを頭に描きながら泳いでみた。
なるほど、いくぶんスピードも上がった感じ。
でも腕に力が入って50m泳ぐと疲れて立ってしまう。
まだまだだね。
1時間ほど泳いで終了した。

■今日のメニュー
県水泳場にてトレッドミル1.5km&スイム1時間

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コメント

トレーニング、順調ですね。
ぼくもスイム苦手なので、
トライアスロンデビューはしばらく無理だなあ。

投稿: むうさん | 2007/08/03 21:34

>むうさん
トレーニング、7月の月間走距離たったの76kmでした。
これでサブ3時間30分なんて、甘いですね。
今日から心を入れ替えて、有言実行します!
私もまだまだトライアスロンデビューは先になりそうです。

投稿: 旅ランナー469号(管理人) | 2007/08/04 19:40

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