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2007/08/08

「北海道マラソン」まで、あと一ヶ月

今日は仕事休み。
最近、休みの前の日には「明日は早起きして早朝ランニングするゾ!」と思うのであるが、なかなか実行に至らない。

今日もそうだった。起きたら8:00。
ゆっくり朝食を食べてまたひと眠り。気が付くと11:00。
ああ~、もう午前中が終わってしまう。
焦りを感じて今日の予定を考える。
外は暑そう。
今日はスイムにするか?いやいやランニングの方がいいか?
今日は筋トレ講座があるから、それだけでもいいんじゃない?
自問自答しているうちに時間はどんどん過ぎていく。

結局、ランニングに決定。
もっと早く決めて走れば良かった・・・と、いつも後悔。

12:30、いつもの田子の浦防波そばの公園に車を止めようとしたが、駐車場は昼休み中の営業者、工事関係の車で満車。
仕方がないので、富士川河川敷まで移動。
ここからジョギングスタートするのは初めてだった。
走る前に公園内にあった水道を見つけ、顔を洗い、帽子とタオルをびしょびしょに濡らした。
この炎天下、熱中症にならないように充分注意が必要だ。

いつもと違うパターンに最初は調子が出なかったが、そのうち慣れてきた。
時々ポーチに忍ばせたスポーツドリンクを補給しながら、汗ダラダラで走り続けた。
この暑さの中で走っている変わり者はいないだろう、と思っていたら、なんと自分以外に2人もいた。
2人とも若い男性で上半身は裸。帽子も被っていない。
大丈夫だろうかと、他人のことながら心配してしまった。

250ccのスポーツドリンクもあっという間に飲み干して、ラスト1km。
なんとか一往復、走り続けた。
すぐ公園の水道に行き、頭から思い切り水を被った。気持ちイイ~!

その後、遅めの昼飯を食べ、毎度おなじみのスーパー銭湯「ゆらぎの里」で汗を流した。
水風呂がメチャ気持ち良かった。

家に戻るとグロッキー。
2時間ほど昼寝をして気が付いたらもう夕方5:00だった。
さて、これから筋トレ講座だ。

■今日のメニュー(その1)
田子の浦防波堤コース 一往復 57分ジョグ(11km)

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