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2007/09/14

練習再開!

北海道マラソンから5日振りにランニングを再開した。
昨日の筋トレ講座の筋肉痛が発生し、足の筋肉はパンパンに張っていた。

16:30、仕事を終え、いつもの友愛パークへ。
久し振りに走る感触。なかなかいいものだ。
田んぼの稲は台風9号のせいでかなり倒れてはいたが、稲穂がたわわに実っていた。
すっかり季節は秋になった。
太陽の位置もだんだんと低くなる時間が早まってきた。
日が短くなってくると、気持ちもなんだか寂しくなるのはなぜだろう。

8月の猛暑の中での走り込み、今ではもう懐かしい思い出に感じる。
筋肉痛の足ではあったが、けっこう軽快な走りができた。
明日から天気は下り坂のようだ。

次なる目標は・・・やはり『フルマラソンで3時間30分を切ること!』
年内あと2回、フルの大会がある。
壁は厚いが頑張ってみよう。

■今日のメニュー
友愛パーク&ロードコース一周 37分ジョグ(6km)

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