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2007/10/18

「新・中高年の筋トレ講座」(10月3回目)

今日はジムの先生に、先日参加した「大町アルプスマラソン」の完走報告をした。
「自己ベストを5分以上更新しました」と言ったら、「はやっ!」と言って驚いてくれた。

大町と同じ日、四国では「四万十川ウルトラマラソン」が行われた。
2月の駅伝メンバーでもあり、ここのジムのインストラクターでもあるH君が、初めてのウルトラ100kmとして挑戦してきた。
結果は見事完走。
80kmまでは調子が良かったというから、さすが!
H君、ウルトラランナーの仲間入り、おめでとう~!

■今日のメニュー
「新・中高年の筋トレ講座10月第3回」一時間筋トレ。

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