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2007/11/15

「新・中高年の筋トレ講座」(11月3回目)

筋トレ講座の始まる夜6:30、寒さをだいぶ感じるようになってきた。
しかし、いったん筋トレを始めてしまえば寒さは気にならなくなり、外の冷たい風が心地良くさえ感じる。
暖房要らずなのだ。

■今日のメニュー
「新・中高年の筋トレ講座11月第3回」一時間筋トレ。

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