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2007/12/02

2007NAHAマラソン(その2)


■今日のメニュー
「第23回 NAHAマラソン」(42.195km)完走
記録:4時間36分49秒

参考スプリット&(ラップ)
 5km 計測なし 
10km 1時間16分13秒(1時間16分13秒)
15km 1時間49分02秒(32分48秒)
20km 2時間21分08秒(32分05秒) 
中間点 2時間30分24秒(9分16秒)
25km 2時間55分43秒(25分18秒)
30km 3時間25分52秒(30分08秒)
35km 3時間55分46秒(29分54秒)
40km 4時間24分17秒(28分31秒)
ゴール 4時間36分49秒(12分32秒)

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