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2008/01/16

今日から再スタート

今日、6月に行われる『しまなみ海道ウルトラ100km遠足』と『サロマ湖100kmウルトラマラソン』にエントリーした。
大会に向け、気合を入れ直して今日から再スタートだ。

顔と足のむくみもようやく引いたようで、違和感がなくなってきた。
午前中は、旅道具の片付け、100km一緒に走ったシューズを洗い、デジカメ画像を写真屋でプリント依頼。

雑用を済ませると時間はもう昼時に。
市内で美味しいと評判な”たいやき屋”さんで、たいやきを二つ買って一つ食べる。
ホクホクで美味しい。

軽く腹ごしらえが済んだら、正午から田子の浦防波堤でジョギング。
いつもより速いキロ5分ペースで走る。
これからは、ただ楽しく走るのではなく、大会で楽しく最後まで走れるように、練習は少し苦しいくらいで走ろうと考えを改めた。

ラスト200mは若干ペースが落ちたが、全体としては良い走りだった。
足のダメージもないようだ。
帰りに家の近くのスーパー銭湯で汗を流し、疲れた筋肉をほぐした。

■今日のメニュー
田子の浦防波堤コース一往復 51分57秒ジョグ(10.5km)

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