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2008/02/14

2008年2月第2回筋トレ講座

先週はインフルエンザのため、講座も欠席。
今日は2週間振りの筋トレ講座だ。

先週の日曜日は『富士宮駅伝』があった。
この講座の受講生であるN田さんとT野さんも昨年に続き駅伝に参加。
実は私も参加予定だったが、インフルエンザでダウンしてしまい、キャンセルとなった。

大会当日、ほぼ完治したので応援だけでもと思い、急遽、富士宮へ。
1区と2区、そして5区と6区(アンカー)の中継地点である富士宮スポーツ公園へ。
2区のN田さんの応援には間に合わなかったが、アンカーのT野さんの応援はできた。
応援していたら、やっぱり走りたくなってきた。
来年、またチャンスがあれば富士宮駅伝に参加してみたい。

さて、筋トレの方だが、今日は特にキツかった。
両手にダンベルを持っての背筋はぜんぜんダメだった。
壁に背中を付けて膝を90度曲げて椅子に座る格好をする”空気椅子”というメニューの後のバーベルを背負ってのスクワットでは地獄を見た。
あ~久々に辛かった。
筋トレもまた一から出直しだ。

■今日のメニュー
「2008年筋トレ講座2月第2回」 60分筋トレ

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コメント

旅ランナーさん、こんにちわ。その後体調はいかがでしょうか?インフルエンザに感染で、辛かったと思います。富士宮駅伝残念でしたね。先週仕事で富士宮に行ったとき、富士宮駅伝のカンパンを見かけました。今年は寒さが厳しいですね。体調管理は難しいですが、自分を信じて頑張ってください。

投稿: イージーライダー | 2008/02/17 09:46

>イージーライダーさん
こんばんは!
一時はどうなることかと思ってしまいましたが、ようやく元気になりました。
ご心配お掛けしました。

富士宮にいらしたんですね。
”富士宮やきそば”食べましたか?
富士宮駅伝は、地元では冬の恒例行事となっています。
マラソンも駅伝も、応援していると今度は参加したくなっちゃいますね。

体調管理はなかなか難しいです。
でも、元気で毎日を過ごすためにも、とっても大切ですね。
まずは睡眠時間の確保。これから始めたいです。

投稿: 旅ランナー469号(管理人) | 2008/02/17 20:28

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