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2008/02/21

2008年2月第3回筋トレ講座

今日もかなりハードなメニューだった。
いつも感じるが、自分は背筋が弱いようだ。

体の左右のバランスは、ランナーらしく均等とのこと。
野球やバトミントンの選手など、どうしても利き腕、利き足側の筋肉が強くなってしまい、左右のバランスが悪くなってしまうらしい。

なるほど、ランナーで良かったと、勝手に満足している自分であった。

■今日のメニュー
「2008年筋トレ講座3月第2回」 60分筋トレ

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