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2008/02/14

まだまだ

今日は仕事休み。
朝から快晴。ラン日和。

今日はロング走するつもりで、張り切って田子の浦防波堤へ。
10:00、準備運動の後、ゆっくりと走り始める。

久々に見る太平洋。
波はほとんどなく穏やかだ。

ウォーキングしている中高年の人達が多いこと。
ニットの帽子と手袋をしていたが、途中で暑くなったので手袋だけ外した。

国一バイパス富士川橋までで17分。
いつもより3分ほど遅い。
病み上がりの体。しばらくは、速さより距離を走れる体を作らなければ。

Uターンして、向かい風に気づく。
今まで追い風だったのか・・・。

向かい風は汗を掻いた体をあっという間に冷やしてしまった。
また手袋をつけた。

コースの半分を走ったところで体が重くなってきた。
今日はこのコースを二往復する気持ちで走り始めたが、大丈夫だろうか。

たった11kmのコースがやけに長く感じる。
コースを3/4走ったところで、あっけなくロング走を断念。
まだまだ完全復帰は遠いようだ。

結局、一往復で今日のジョグは終了。
無理は禁物。自分にそう言い聞かせた。
思った以上に走力が落ちていることに、あらためて気付かされた今日のランだった。

■今日のメニュー
田子の浦防波堤コース一往復64分ジョグ(11km) 

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