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2008/03/27

2008年3月第4回筋トレ講座

先週も休んでしまったので、2週間振りの筋トレ講座となった。
今日は、かつてなくキツいメニューで、頭がクラクラするほどだった。
しかし、来月の『長野マラソン』で自己ベスト更新3時間30分切りという目標があるので、気合を入れて頑張った。
まだまだ気を抜く訳にはいかない。

■今日のメニュー
「2008年筋トレ講座3月第4回」 60分筋トレ

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