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2008/03/22

2時間走

おとといの春分の日、訃報が届いた。
まさか・・・突然のことだったのでとても驚いた。
大変お世話になっていた方だった。
一緒に八ヶ岳登山したことを思い出します。
ご冥福をお祈りします。

今日は4日振りのランだった。
朝は少し冷え込んだが、日中の気温はグングン上がり、暑いくらいだった。
静岡では桜の開花が宣言され、沖縄では早くも海開き。

仕事は午後1時に終わり、天気も最高に良いので、今日は”2時間走”をしようと決めた。
裾野運動公園は、春休みに入ったこともあり、親子連れの姿があちこちで見られた。

途中で喉が渇くと思い、ポケットにはパウチのゼリーを忍ばせた。
坂道コースは一往復で40分、約7kmだ。
だから3往復すればちょうど2時間、21kmの計算。
ハーフマラソンをゆっくり走ると思えば良い。

今日は走り始めから足の動きが良かった。
3日間たっぷりと休養したから?
途中で若い兄さんが、かなり速いペースで駆け下りてきた。
長距離の選手かな?

2往復目、ほとんど疲れもなくクリア。
気持ち良く走れている。ランナーズハイかな?

3往復目に入り、さすがに筋肉に張りを感じてきた。
肩にもピリピリした痺れが。
それでも、でっかい富士山を眺めながら走れば元気が出る。
あと、ひと頑張り!

今日は真っ白に雪化粧した富士山がとっても良く見えていた。
道路の脇に車を止めて、富士山をバックに記念撮影している人が多いこと。
わかるなぁ、その気持ち。

坂道コース3往復ランも無事終了。
運動公園の駐車場では、小さな子供を連れた家族連れがいっせいに帰り支度を始めていた。
明日も早く仕事が終わったら2時間走してみるつもり。

■今日のメニュー
裾野運動公園 坂道コース3往復 2時間2分ジョグ(21km)

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