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2008/03/18

雪塩キャンディー

14:00、仕事を終えると急いで着替えて、友愛パークに向かった。
今日は17:00に歯医者を予約してあるからだ。

今日も春本番の陽気。
上はTシャツ一枚で充分いける。
風はやや冷たいが、走っていれば気にならないだろう。

さて、相変わらずスタート直後は足が重い。
胃袋の中もまだ未消化のようで、酸っぱい唾液が時々出てくる。

2周目に入ってようやくスイッチが入った。
汗が目に入ってくるので、タオルで何度も顔を拭く。
やっぱり春だなぁ。

これだけ暖かくなってくると、途中で喉が乾いてくる。
今日はポケットに宮古島で買った”雪塩キャンディー”を忍ばせていた。
これをポンッと口の中に入れると、甘くて少ししょっぱい味がした。
粒が大きいので、友愛パークに戻ってくるまで無くならなかった。

ラスト1kmは、いつもとはちょっと違う道を走ってみた。
初めて入った道だったので、どこに出るのかわからなかったが、結局、友愛パークのすぐそばに出た。
これでまた新しいコースが開拓できた。
ちょっとうれしかった。

15:50、友愛パークを後にした。
歯医者には何とか間に合いそうだ。

ところで、いつも走っているレギュラーコースは一周6.5kmくらいだと勝手に思っていたが、ジョグノートの地図で計測したら一周7.6kmちょっとと出た。
まあ、少なく見て7.5kmと見積もっておこう。

■今日のメニュー
友愛パーク&レギュラーロードコース2周 1時間13分ジョグ(15km)

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コメント

ジョグノートは正確じゃないかな。
ということは、いままでもっと速く走っていたのでは。

投稿: むうさん | 2008/03/18 22:32

>むうさん
ありがとうございます。
今まで自分のペースから走った距離を大雑把に計算していました。
でも坂道があると当然ペースは変わってくるので、かなり誤差が出てましたね。
ジョグノートの距離検索は、いいアイテムですね。

投稿: 旅ランナー469号(管理人) | 2008/03/20 11:04

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