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2008/03/25

エネルギー切れ

今日もポカポカ陽気。
走るには絶好のコンディション。

仕事が終わり、裾野市運動公園へ。
平日ではあるが、春休みに入ったこともあり、公園内は親子連れや学生さん達で賑わっていた。
ランナーは少なかったようだが。

疲れもピークに達しているようだ。
今日は2時間走する元気はなく、坂道コースを2往復してやめようと思っていた。

走り始めて感じたこと。
なんだか力が入らない・・・。
たぶん、エネルギー切れ。
ポケットに飴玉でも忍ばせていれば少しは元気になったのだが。
あいにく今日は何も持たないで走ってしまった。

これから暑くなってくれば汗もどんどん掻くし、体力も消耗していくだろう。
水分補給とエネルギーの補充には、もう少し気を遣わないといけないな。

■今日のメニュー
裾野市運動公園周辺 坂道コース1時間20分ジョグ(14km)

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