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2008/04/27

『2008チャレンジ富士五湖(72kmの部)』結果報告

72kmの部のスタートは8:00。
天候は曇りのち晴れ。気温は10~20℃くらいだったか。
とても走りやすいコンディションだった。
エイドも充実していて良かった。
これなら何も持たずに走っても心配ないか。

今回の目標は、キロ6~7分でどこまで走れるか試してみることと、8時間以内完走。
スタートから10kmはキロ5分と、オーバーペースとなってしまった。
長い下りとスタート時の雰囲気が良かったことが原因と分析。

その後、40kmの本栖湖エイドまでは4時間5分掛かり、計算すると平均キロ6分というペース。
理想通りの走りができた。

ところが折り返して50kmを過ぎると足が重くなりペースダウン。
再び西湖に入ってもペースは上がらず。
胃の調子も悪くなってきて、食欲も低下。
ペースはキロ7分代に。

河口湖に戻るとさらにペースダウン。
呼吸も苦しくなる。肺が苦しい感じ。ヤバイか?
次のエイドが待ち遠しくなる。
なぜなら、止まって休めるから。
それでもエイドを離れたら、信号待ち以外は歩いたり、止まったりしないようにガマンした。

折り返しの河口湖でえりちゃんファミリー&ムコスマイルの私設エイドに立ち寄る。
あれだけ食欲がなかったのに、里子さんの豚汁は美味しく頂けた。
ご馳走様でした。

R139に出ると、100kmマラソン初挑戦の女性ランナーと併走。
「完走できるか心配です。大丈夫でしょうか?」と不安そうだったが、「このままいければサブ11達成できますよ。素晴らしい走りです!」と励ました。
それにくらべ自分は。トホホ・・・。

最後に待っていたのは地獄の上り坂5km。
車では何度も通っていたが、実際に自分の足で上るのは初めて。
ペースはもう関係なかった。
たとえ歩いている人と同じスピードでも。
とにかく歩かず走って前に進むのみ。
「ガンバ!ガンバ!いけ~!いけ~!」と一人応援。
周りから見たら変な人。
でもいいんだ。今、頑張るしかない。
”8時間完走”の望みはまだある。諦めないぞ!
途方もなく続く上り坂もやっとクリアし、あと2kmは下り。

残る力を振り絞ってラストスパート!
よくもこんな力が残っていたものだ。
自分でも驚く。

しかし、競技場内に入るともうその力は無く、またゆっくりとしたペースに。
やっと戻ってきた。
2008427fujigoko4
両手を挙げてゴール。
時計を確認すると・・・やったぞ、7時間50分を切った!

芝生の上で大の字になって倒れた。
息はまだ苦しいが、達成感と安堵感でいっぱいだ。

今回もまた、たくさんのランナーと応援団、大会スタッフ、地元の皆さんに助けられた。
とても自分ひとりではこれだけの走りはできない。

終わってみれば、ほぼ目標クリア。
8時間以内完走。平均キロ7分弱ペース。
エイド、信号待ち、トイレ以外は、ほぼ止まらず、歩かず走りきれた。
まだまだ「サブ11」の目標は遠いが無理ではなくなってきた。
サロマまで、あと一ヶ月半。
限られた時間を有効に使って、その日を笑顔で迎えたい。

■今日のメニュー
『第18回 チャレンジ富士五湖』(72kmの部)完走。
記録:7時間48分44秒

(参考スプリットタイム&平均キロペース)
12km:1時間2分14秒(キロ5分11秒)
60km:6時間20分39秒(キロ6分21秒)
ゴール:7時間48分44秒(キロ6分31秒)

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コメント

旅ランナーさん、チャレンジ富士五湖完走おめでとうございます。記録も素晴らしいですね。しかも一度も歩かないなんて、ナイスラン、グッドジョブです。次はサロマ湖に向かってゴーですね。頑張ってください。ファイトー!

投稿: イージーライダー | 2008/04/29 23:08

旅ランナー469号さん、富士五湖では大変お世話になりました。おかげさまで完走できました。途中でお会いできた時は本当に嬉しくて笑顔になっていましたね。それが余裕の走りと勘違いされちゃいました(笑)…結構あの時はきつかったです。
完走記も読ませていただき参考にしなきゃいけない点ばかりです。もっともっと練習して来年も完走したいです。
是非ご一緒しましょう!

投稿: さかき | 2008/04/29 23:54

>イージーライダーさん
ありがとうございます。
昨年はイージーライダーさんも参加されてましたね!
一度も歩かない・・・いえいえ、何度も歩きました(汗)
エイド手前とか、信号待ちなどで。
まだまだ100km走りきるスタミナも精神力も足りません。
次は「サロマでサブ11」達成に向けて、練習もっと頑張ります!

>さかきさん
こちらこそ、ありがとうございました。
走っていて辛い時でも、仲間に会えると笑顔になれますね。
来週は80kmのウルトラですね。
さかきさんのチャレンジ精神には、いつも頭が下がります。
来年も富士五湖で!

さかきさんのブログ『走る楽しさ』、リンクさせていただきました。
今後ともよろしくお願いします。

投稿: 旅ランナー469号 | 2008/04/30 16:57

フルサブ3.5&富士五湖完走、おめでとうございます!
2週連続でこれだけ快走できるのは、走りの「器」が大きい証拠ですね。サロマのサブ11、充分過ぎるくらい達成可能ですよ。
お互い故障に気をつけて、6月の本番を迎えましょうね。

投稿: doraku | 2008/05/01 00:17

遅くなりましたが、お疲れ様でした。
激闘でしたね。完走記、楽しみにしていますね。

投稿: むうさん | 2008/05/01 02:27

>dorakuさん
お久し振りです!
まだまだ「器」は小さいですが、コツコツ頑張っていきますね。
サロマサブ11、これからの努力次第では達成できるかも?と、思えるようになりました。
そうですね。お互い、本番に向けて調整していきましょう。

>むうさん
ありがとうございます。
終わってみれば、なかなかいいペースで走れたようです。
でも100kmの部だったらどうなっていたか・・・。
さらにスタミナつけれるように、練習頑張ります!

投稿: 旅ランナー469号 | 2008/05/01 21:51

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