« 次なる目標に向けて | トップページ | 『2008チャレンジ富士五湖(72kmの部)』結果報告 »

2008/04/24

2008年4月第4回筋トレ講座

先週は『長野マラソン』の直前ということで、大事を見て筋トレ講座は休んだ。
筋肉痛が抜けないまま本番を迎え撃沈した今年1月の『宮古島100kmウルトラ遠足』の体験が、トラウマになってしまった。

ところが今週末(27日)も『チャレンジ富士五湖(72kmの部)』が控えている。
だからといって、2週続けて筋トレをしないと筋力が落ちはしないかと心配になる。
なので、今週は筋トレ講座に行くことにした。

K先生に「今週末は72kmの大会があるので、軽めのメニューでお願いします」と伝えた。
返事は「負荷は自分で加減してやってください」とことだった。

実はもう一人、富士五湖にエントリーしている生徒さんがいる。
この講座で一緒に頑張っているNさんだ。
フルマラソン経験者のNさんに「『チャレンジ富士五湖』に出ませんか?」と誘ったら、私と同じ72kmにエントリーしてくれた。
ウルトラマラソン初挑戦とのこと。
フルマラソンでは体験できないウルトラマラソンの魅力を感じていただけたらうれしい。

前半は確かに加減してメニューをこなしてやっていた。
が、やはり周りの生徒さんが歯を食いしばって必死にメニューをこなしているのに、自分だけ加減していては、なんか申し訳ない気分。
それでも後半になってくると、じわりと足の筋肉がこわばり始め、筋肉痛の予感さえしてきた。
いつもよりは軽めだったかもしれないが、あまり普段と変わらなかったかな?
というか、毎回メニューが厳しくなっているからそう思えたのかも。

さて、1月の宮古島のような惨敗はしたくない。
その思いでこれまで練習してきたつもりだ。
どこまで復活しているか試す時がきた。
27日が楽しみである。

■今日のメニュー
「2008年筋トレ講座4月第4回」 60分筋トレ

|

« 次なる目標に向けて | トップページ | 『2008チャレンジ富士五湖(72kmの部)』結果報告 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 2008年4月第4回筋トレ講座:

« 次なる目標に向けて | トップページ | 『2008チャレンジ富士五湖(72kmの部)』結果報告 »