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2008/05/13

久々に楽しく

大会明けの昨日は完全休養とした。

そして今日。
台風2号が日本の東を通過中で、時折強い風が吹くが、ランには問題なし。
さて今日は何キロ走ろうか?
自問自答しながら、いつもの友愛パークからロードへと走り始めた。

一周7kmのオリジナルコース。
同じコースを走っても、四季それぞれにいろんな表情を見せてくれるから全然飽きない。
5月のこの時期、田植えの終わった田んぼの風景が実にいい。
カエルの合唱も始まった。

一周走って体もほぐれ、2周目に突入。
売り出し中の富士山スカイライン沿いの分譲地は閑散としていた。
この前、ここの新聞折込チラシを見たが、かなりの値段だった。
少なくとも、自分には手が出せない値段。
場所はいいんだけど。

そんなことを考えながら走っているうちに2周目も終わり。
なんだか今日は走っていて楽しい。
こんな気持ちは久し振り。

よし!と、3周目に突入。
いつもより15分近く速いペースで走り終えた。

あんまり根を詰めて練習しても長続きしないし、休みすぎてもダメ。
気持ちと体力のバランスを取りながら、細く長くランニングを楽しむのがいいのかな。

■今日のメニュー
友愛パーク&ロードコース3周 1時間45分ジョグ(21km)

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