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2008/05/22

2008年5月第3回筋トレ講座

なんと、3週間振りの筋トレ講座となってしまった。
この間、まったく筋トレしていなかったので、メニューがこなせるか、すごく心配だった。

今日はいつものK先生ではなく、イケメンのH先生だった。
なぜかホッとする。

負荷が軽かったこともあるが、このところの走り込みが良かったのか、それほど筋力は落ちていなかったかな?
メニューもキツくはあったが、なんとかこなせた。

持久系のメニューだったから、後からジワッと筋肉痛が来そうだ。
3週間振りの筋トレだったが、なんだか筋肉に喝が入ったので良かった。

サロマまでいよいよあと一ヶ月。
あと少し、追い込んだ練習をして頑張ろう。

■今日のメニュー
「2008年筋トレ講座5月第3回」 60分筋トレ

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