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2008/05/27

月間目標まであと少し

連休2日目。
今日はどこで走ろうかと考えているうちに、午前中が終わってしまった。
軽く昼食を摂った後、田子の浦へ。
今日も良く晴れ、気温も上昇。
幸い風があるので、暑さも幾分和らいでいる感じ。

13:00、ラン開始。
昨日の34kmランのダメージが気になったが、思ったほどではなさそうだ。
約10分後、キロ5分ペースに乗れた。

風はあってもやっぱり暑い。
額から汗がポタポタと流れて、目に入って沁みる、沁みる。
時々、首に巻いているタオルで顔を拭く。
コースの途中にある小公園の水道で何度か水分補給。
頭から水を浴びることが実に気持ち良い。生き返った感じ。
もうそんな時期なんだなぁ。

午後のこの時間、最高気温の時間帯。
わざわざこんな時に走るランナーがいるか?と思っていたら、なんと自分以外に3人もいた。
皆さん、良いペースで走られていた。タフですね~。

二往復目に入ると、暑さがさらに増した気分。
早く小公園の水道にたどり着きたい・・・そればかり考えていた。
砂漠を歩いている旅人がオアシスを求めているかのように。

ラスト5kmで少しフラッときたが、なんとか走りきれた。
ペースもキロ5分で走れたようだ。

これから益々暑くなるが、暑さには強くなっておく必要がある。
サロマも晴れれば25℃近くなる。
その前にしまなみがあるし。
しまなみは、かなり暑いらしい。
橋の上には日陰もないだろう。覚悟しないと。

今日で今月の走行距離が280kmを越えた。
月間目標300kmがやっと見えてきた。
明日、明後日はおそらく走らないだろう。
ラスト30、31日で残り20kmを走る予定。

■今日のメニュー
田子の浦防波堤コース 1時間54分ジョグ(22km)

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コメント

はしりこんでますね。
100キロ完走には十分だと思いますよ。サロマでの再会、楽しみです。

投稿: むうさん | 2008/05/28 23:01

>むうさん
ありがとうございます。
今回のサロマ、今までの集大成のつもりで、悔いのないようにやれるだけのことはやって、本番に臨もうと思っています。
久々の再会、私も楽しみにしています。

投稿: 旅ランナー469号 | 2008/05/29 21:07

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