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2008/05/04

一週間振りに練習再開!

5月に入ったというのに、昨日までランは一度もなし。
ようやく今日、7日振りにラン再開した。

世の中はGW真っ只中。
職場のある御殿場も、あちこちで大渋滞。
こんな時は仕事をするに限るね!(←休みの人がうらやましいだけ)

14:00に仕事が終わり、久々友愛パークへ。
ここは地元の人が利用しているだけなので、GWの混雑とは無縁だ。
空いてる、よしよし。

パークの前にある田んぼは、ランを休んでいる間に田植えが終わっていた。
田植えの終わった田んぼに鯉のぼり、後ろには残雪残る富士山。
5月のベストショット!
残念ながら、今日の富士山は雲の中。

今日は気温が高く、半袖Tシャツ+ランパンという格好で充分。
途中で喉が渇いても大丈夫なように、ポケットにはゼリー飲料1パック。

今月の月間走行目標は先月と同じ300kmとした。
先月は練習以外にフルマラソンと72kmのウルトラがあったからかろうじて達成できたが、今月はハーフマラソンが一本のみ。
すでに4日怠けているから、相当頑張らないと300km達成は難しい。
そこで、今月は一回の練習につき最低20kmは走ろうということに決めた。

今日はその初日。
これまた2ヶ月振りに印野の御胎内まで行って帰ってくる一周11.5kmのコースを走ることにした。
一周では20kmにならないので2周ラン決行。
スピードは最後まで上がらずじまいだった。
一週間のツケは大きかった。
幸い天気も良く、やる気も充分だったからなんとか走れた。

明日は午後から雨の予報。
雨だったらどうしようか。
また休むのか。

今考えても仕方がないから、今日は早めに寝て明日に備えよう。
もちろん明日も仕事。

■今日のメニュー
友愛パーク&印野御胎内コース2周 2時間13分ジョグ(23km)

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