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2008/06/26

2008年6月第4回筋トレ講座

先週はサロマ直前ということで、また休んでしまった。
だから2週間振りの筋トレ講座となった。

教室に入るとバーベルの準備をしている若い女性が一人。
なんと!今日の先生だった。
名前は・・・んん、忘れてしまった。(汗)

サロマの筋肉痛がまだ少しあり、最初の腹筋運動で早くも大汗。
先生の「1,2、3・・・」という掛け声に体がついていけず・・・。
先生、ペースがやたらと速いんですが~。

そんなこんなであったが、今日はなんとなく楽しい一時間であった。

筋トレの後は、急いで家に帰り、からすの行水で風呂に入って、PCの前に。
今日は木曜日。
毎週楽しみにしているFMアップル「アスリートの風
ラジオ番組だが、インターネット放送(スタジオカメラで放送の様子もライブ中継!)しているので、世界中で聴ける(観れる)のだ。
今週はもちろん「サロマ特集」。
楽しみなのだ~!

■今日のメニュー
「2008年筋トレ講座6月第4回」 60分筋トレ

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