« 不快指数100% | トップページ | えりちゃんファミリーと »

2008/07/17

2008年7月第2回筋トレ講座

先週は珍しく休講だった筋トレ講座。
先生は再び鬼の(?)K先生に戻った。

「今日は重い負荷(バーベル)は持たせません」とK先生。
なんだか嫌な予感・・・。

確かにバーベルなしでのメニューが主体だったが。
一つ一つの動作をしっかりゆっくりやると、これだけキツイのかってくらいキツかった。
道具をまったく使わなくても筋トレはできるってことを証明したかのようなメニューだった。

室内はエアコンが効いているはずだが、熱気には勝てず。
汗びっしょりになって熱い、熱い。
500mlのドリンクもあっという間に飲み干してしまった。

来週はもっとキツイから、覚悟してとのこと。
あ~、今から気が重い・・・。

■今日のメニュー
「2008年筋トレ講座7月第2回」 60分筋トレ

|

« 不快指数100% | トップページ | えりちゃんファミリーと »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 2008年7月第2回筋トレ講座:

« 不快指数100% | トップページ | えりちゃんファミリーと »