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2008/09/04

2008年9月第1回筋トレ講座

毎月4回ある筋トレ講座も、このところ月2回平均で欠席している。
これでは効果も半減、いやそれ以下だ。
毎週出席しているメンバーの皆さんは「先週の方がキツかったよ」とおっしゃるが、私は今日のメニューで充分キツい!
ついていけなくなってる??

次の就職先は一週間おきに夕方からの交代勤務があるから、確実に月2回は欠席となるだろう。
筋トレ講座、このまま継続するか、どうしようか悩むところ。

■今日のメニュー
「2008年筋トレ講座9月第1回」 60分筋トレ

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