« 今日から10月 | トップページ | 東日本国際駅伝 »

2008/10/02

2008年10月第1回筋トレ講座

本来は9月で終わりにしよう思っていた筋トレ講座だったが、仕事がまだ一人前でないということで、もうしばらく日勤定時で帰れることになり、あと一ヶ月間延長することにした。

腹筋、背筋ともかなり低下。
特に背筋はないに等しいかも。
どうしたら良いかなぁ。

■今日のメニュー
「2008年筋トレ講座10月第1回」 60分筋トレ


|

« 今日から10月 | トップページ | 東日本国際駅伝 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 2008年10月第1回筋トレ講座:

« 今日から10月 | トップページ | 東日本国際駅伝 »