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2008/10/09

2008年10月第2回筋トレ講座

今日も顔をひきつらせてメニュー消化。
相変わらず筋力低下は拒めない。

でも、今まで筋トレしていたおかげで、新しい仕事での力仕事(30kg前後の紙ロールを肩まで持ち上げたりする)も難なくこなせている。
やってて良かった筋トレ&ランニング!!

あっ、忘れてたけど今日で42歳!

■今日のメニュー
「2008年筋トレ講座10月第2回」 60分筋トレ


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