« スポーツの秋 | トップページ | 秋の皇居ラン&打ち上げ&東京タワー見学 »

2008/10/30

2008年10月第5回筋トレ講座

今月は9月に一回筋トレ講座がなかった分、5回講座が開催された。
最近では珍しく月4回分、筋トレに参加できたのだった。

今日の先生は、イケメン若手のH先生。
負荷はあまり掛けないが、じんわりと効いてくるメニューだった。
明日以降、じんわりと筋肉痛が襲ってきそうだ。

■今日のメニュー
「2008年筋トレ講座10月第5回」 60分筋トレ

|

« スポーツの秋 | トップページ | 秋の皇居ラン&打ち上げ&東京タワー見学 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 2008年10月第5回筋トレ講座:

« スポーツの秋 | トップページ | 秋の皇居ラン&打ち上げ&東京タワー見学 »