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2008/10/23

2008年10月第4回筋トレ講座

フルマラソンの疲れがまだ残っていたが、二週続けて筋トレ休む訳にはいかない。
頑張れ、自分!

来月も日勤となったため、11月も筋トレ講座、続けることができそうだ。

■今日のメニュー
「2008年筋トレ講座10月第4回」 60分筋トレ

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