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2008/11/30

第33回 河口湖マラソン

早朝4:40に自宅を出発。
今回は愛知県在住の旅友達H田さんと2人で参加。

6:00、駐車場の確保が心配だったが、大会会場から約2km地点の八木崎公園の駐車場に車を止めることができた。

6:30、時間はあっという間にスタート1時間前となり、アップを兼ねて駐車場から会場までの2kmを荷物を背負って、キロ7分ペースでジョギングしながら向かった。
気温2℃くらい。雲ひとつない快晴の空。
雪化粧したばかりの富士山が実に見事!

会場に着く頃には体も温まり、指定されたレストラン兼お土産屋さんの3階に荷物を預けた。
スタート時間まで15分を切っていた。

荷物を預けて店の外に出た時、旅友達H田さんとはぐれてしまった。
目の前には一万人を超えるランナーと応援者。
探すのはあきらめた。

スタート地点に並ぼうとするが、すでにランナーで埋め尽くされていた。
スタートの並び方は、最初にフルの部、次に湖一周の部、そしてファンランの部と並ぶのだが、結局ファンランの前方に並ぶのが精一杯だった。

7:30、スタート!
2分たっても一向に進む気配なし・・・。
3分後、ようやく動き出した。

スタートロスは、なんと5分40秒だった。
一万4000人近いランナーが限られたスペースの中で一斉にスタートするのだから、致し方ないか。
Ca3a0059_r
雄大な富士山がランナーを祝福してくれているかのようだ。

5kmまでは、混雑でなかなか思うように走れない。
それでも徐々にペースが上がり、2回目の河口湖大橋通過中に(25km付近)、サブフォーのペースランナーに追いついた。

Ca3a0063_r
このまま順調に走れたらいいなぁと思っていたが・・・。
30km過ぎから右ひざの外側が痛くなり、並行して右のお尻の骨辺りもズキンとした痛みが現れた。
右ひざの痛みはだんだんと大きくなり、ゴールまであと2kmポイントでは右足に力が入らず一瞬転びそうになった。

幸い左足が元気だったので、左足に重心を置いた走り方で、なんとかゴールまで走りきれた。
記録は、なんとかサブフォー達成。
諦めて歩いてしまっていたら、サブフォーは達成できなかっただろう。

ゴールしてから20分後、4時間15分代でH田さんがゴール。
素晴らしい記録でフルマラソン初完走達成、おめでとう!
3ヶ月間、月間300kmの猛練習をこなした努力が実ったね。

右ひざのダメージは予想以上に大きく、屈伸ができない状態。
階段の上り下りが、かなり大変。
しばらく走ることは無理だろう。

痛みの原因は、やはり練習不足が影響したのだと思う。
2週間後もフルマラソンが控えている。
それまでに治るように祈ろう。

■今日のメニュー
『第33回 河口湖マラソン』フルマラソンの部完走
記録:3時間55分04秒

※参考スプリットタイム
 5km:33分44秒
10km:59分37秒
15km:計測なし
20km:1時間52分06秒
ハーフ:1時間57分57秒
25km:2時間19分32秒
30km:2時間46分55秒
35km:3時間14分19秒
40km:3時間42分47秒
ゴール:3時間55分04秒

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コメント

旅ランナーさん、こんにちは。
河口湖フルマラソンお疲れ様でした。足の調子はいかがですか?
私の友人も参戦しました。スタート早くて大変そうですが、景色はすばらしいですね。その日私はつくばに参戦しました。マラソンブームで、会場はランナーや応援の人達で、溢れていました。スタートの混雑はこちらもスゴカッタです。ナンバーカード順で私は第一ブロックにもかかわらず、なかなかマイペースで走れませんでした。目標とした3時間30分は切れませんでしたが、3時間32分の自己ベストがだせました。この年?になってもまだ進化できそうです。
2週間後のフルマラソン、ご無理のないように、頑張ってください。

投稿: イージーライダー | 2008/12/01 12:48

>イージーライダーさん
つくばマラソン、自己ベスト更新おめでとうございます!
3時間32分、素晴らしいタイムですね。
これからも進化し続けてくださいね。
私もフルマラソン100回完走目指します!


投稿: 旅ランナー469号 | 2008/12/01 21:28

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