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2009/01/11

朝寝坊

仕事がある日は必要に迫られて早起きしているが、休日ともなるとつい気が緩み、朝寝坊してしまうことが多い。
朝寝坊って(二度寝も)、気持ちいいんだよねぇ、その時は。

起床が遅いと一日の活動がすべて後手後手になり、気が付けば夕方・・・ということに。
沈みゆく夕日に向かって、あ~もっと早起きしておけば良かったと反省するがもう遅い。
今年はこの点を直していかないと。
「時は金なり」、「早起きは三文の徳」。

今日は今年初めて田子の浦防波堤でジョグ。
浜では田子地区のどんどん焼きの準備がされていた。
そういえば一年前も同じ光景を見たなぁ。
あれからもう一年が経ったのか。
う~ん、時間の経つのはなんて速いのか。

準備運動をして、ゆっくりと走り始めた。
昨日より体は軽く感じた。自然とペースが上がる。
富士川緑地公園まできたところで、意識的にペースを落とした。
このままのペースでは、最後バテそうな予感がしたから。

思った通り、後半の5kmは少しバテ気味になった。
まだまだ持久力不足だ。

腰を痛めてから約二週間が経ったが、タイムを見てみると、以前と遜色ないペースで走れていた。
思った以上にペース良く走れたのは、元旦から距離は短いが少しずつ走り込んできたからだと思う。
「継続は力なり」。

ただ、「油断大敵」。
腰に爆弾を抱えているのだから。
慌てずに、今できることをコツコツとやっていこう。

■今日のメニュー
田子の浦防波堤コース一往復 55分ジョグ(11km)

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